Estamos llegando al gran cierre con una sesión que lo tiene todo: energía, determinación y propósito. En esta última clase de HIIT, vas a sentir todo lo que has construido en estas semanas —más fuerza, más resistencia, más conexión contigo mismo. Este no es solo un entrenamiento, es una celebración de tu compromiso, de cada gota de sudor que representa un nuevo hábito, una nueva versión de ti. Dale con todo, porque tu cuerpo ya sabe lo que puede hacer. Hoy no estás empezando, estás cerrando fuerte.

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Círcuito 1

4 Squats 4 Jumping Jacks

4 Squats 4 Jumping Jacks

4 Squats Step Back 4 Jumping Jacks

4 Squats Step Back 4 Jumping Jacks

4 Knee Tap Squat 4 Jumping Jacks

4 Knee tap Squat 4 Jumping Jacks

4 Squats Crunch 4 Jumping Jacks

4 Squats Crunch 4 Jumping Jacks

4 Lateral Squats 4 Jumping Jacks

4 Lateral Squats 4 Jumping Jacks

Squat estático Jogging Jogging al 100 por ciento High Knees

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Circuito 2

4 Squats 4 Jumping Jacks

4 Squats 4 Jumping Jacks

4 Squats Step Back 4 Jumping Jacks

4 Squats Step Back 4 Jumping Jacks

4 Knee Tap Squat 4 Jumping Jacks

4 Knee tap Squat 4 Jumping Jacks

4 Squats Crunch 4 Jumping Jacks

4 Squats Crunch 4 Jumping Jacks

4 Lateral Squats 4 Jumping Jacks

4 Lateral Squats 4 Jumping Jacks

Squat estático Jogging Jogging al 100 por ciento High Knees

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